Patricia Braun

Heilpraktikerin | Ganzheitliche Gesundheit

„Raus aus dem Stress – Rein in dein erfülltes Leben!“

ALIVE in der Gruppe

Ich helfe Dir Stress, Selbstzweifel und emotionale Blockaden zu überwinden, um Deinen Selbstwert zu stärken und nachhaltig Deine körperliche sowie mentale Gesundheit zu fördern.

Genau das will ich!

1: 1 starte in dein gesundes Leben

Starte jetzt Dein gesundes, selbstbestimmtes Leben voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude, frei von Stress und blockierenden Glaubensmustern.

Genau das will ich!

ALIVE bietet Dir einen Weg, Dein Leben ganzheitlich und nachhaltig zu transformieren. Es löst folgende zentrale Probleme:

Stressabbau und Burnout-Prävention: Meine Kunden lernen, mit Stress umzugehen und Burnout vorzubeugen, indem sie die zugrunde liegenden Ursachen erkennen und ihre Stresskompetenz stärken.
Stärkung des Selbstwerts und Selbstbewusstseins: ALIVE hilft dabei, Selbstzweifel und negative Glaubensmuster aufzulösen, wodurch meine Kunden mehr Selbstvertrauen und eine positive Selbstwahrnehmung entwickeln.
Mehr Energie und Vitalität: Durch meinen Ansatz in Bewegung, Ernährung und Regeneration gewinnen meine Kunden neue Energie und fühlen sich körperlich und geistig gestärkt.
Leben ohne Perfektionismus und innere Unruhe: Mein ganzheitlicher Ansatz unterstützt Menschen dabei, sich von Perfektionismus zu lösen und innere Ruhe zu finden, was zu einem ausgeglichenem und erfüllten Leben führt.
Gesunde und nachhaltige Lebensgestaltung: Meine ALIVE-Methode zeigt, wie man individuelle Verantwortung für die eigene Gesundheit übernimmt, um langfristig Wohlbefinden und Lebensfreude zu erleben.

Ich helfe meinen Kunden, ein selbstbestimmtes Leben voller Freude, Gesundheit und Erfüllung zu führen, ohne sich von Stress oder alten Denk- und Verhaltensmustern einengen zu lassen.

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Genau das will ich!

Was ist das ALIVE-Programm und für wen ist es geeignet?

Das ALIVE-Programm ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Achtsamkeit, Lebensenergie, individuelle Verantwortung, Vitalität und Erfüllung kombiniert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es richtet sich an Frauen, die sich von Stress, Perfektionismus und Energielosigkeit befreien und ein selbstbestimmtes, gesundes Leben voller Lebensfreude führen möchten.

Wie läuft das ALIVE-Programm ab?

Das Programm ist in fünf klare Module unterteilt, die schrittweise durch Übungen, Workshops und individuelle Begleitung umgesetzt werden. Es beginnt mit der Bewusstwerdung von Stress und Glaubensmustern, gefolgt von Energieaufbau, besonders durch Ernährung, persönlicher Verantwortung und Stärkung des Selbstwerts bis hin zu nachhaltiger Erfüllung. Du erhältst praktische Tools, die leicht in deinen Alltag integrierbar sind.

Wie lange dauert das Programm und wie viel Zeit muss ich investieren?

Die Dauer des Programms hängt von Deinem individuellen Fortschritt ab. Es umfasst in der Regel 12 Wochen.

Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse oder Voraussetzungen?

Nein, Du benötigst keine Vorkenntnisse. Das Programm ist so gestaltet, dass Du unabhängig von Deinem bisherigen Wissen oder Deinen Erfahrungen starten kannst. Alles wird Dir Schritt für Schritt vermittelt.

Kann das Programm bei spezifischen Problemen wie Schlafstörungen oder Burnout helfen?

Ja, das ALIVE-Programm bietet gezielte Ansätze zur Stressbewältigung, Regeneration und Verbesserung Deiner mentalen und körperlichen Gesundheit. Es unterstützt Dich dabei, die Ursachen von Problemen wie Schlafstörungen, Erschöpfung oder innerer Unruhe zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu finden.

Was unterscheidet das ALIVE-Programm von anderen Programmen?

Das Besondere am ALIVE-Programm ist der ganzheitliche Ansatz, der Bewegung, Ernährung, mentale Stärke und emotionale Integration vereint. Es verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit persönlicher, einfühlsamer Begleitung und einem starken Fokus auf Nachhaltigkeit und individuelle Lösungen.

Ist das Programm auch online verfügbar?

Ja, das Programm ist vollständig online verfügbar, einschließlich Live-Sessions, digitalen Tools und einer unterstützenden Community. Dadurch hast Du maximale Flexibilität und kannst von überall aus teilnehmen. Ich nutze Zoom für alle Calls.

Wie schnell sehe ich erste Erfolge?

Viele Teilnehmer berichten schon nach wenigen Wochen von mehr Klarheit, Energie und innerer Ruhe. Die tiefgreifenden, nachhaltigen Veränderungen entwickeln sich schrittweise im Verlauf des Programms.

Was kostet das ALIVE-Programm und welche Leistungen sind enthalten?

Der Preis richtet sich nach den gewählten Modulen und der individuellen Begleitung. Enthalten sind persönliche Sessions, Materialien, digitale Tools, Zugang zu Workshops und fortlaufender Support. Die Investition in Dich selbst lohnt sich langfristig!

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Ganzheitliche Begleitung

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, um nachhaltige Gesundheit und Lebensfreude zu fördern.

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Individuelle Lösungen

Persönlich abgestimmte Strategien für Achtsamkeit, Energieaufbau, Selbstverantwortung und Vitalität.

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Praktische Umsetzung

Alltagsnahe Werkzeuge und Techniken, die leicht in das eigene Leben integriert werden können.

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Tiefe Erkenntnisse

Ein Verständnis für die Zusammenhänge von Stress, Glaubensmustern und Wohlbefinden, das nachhaltige Veränderung ermöglicht.

Meine Methode

Die ALIVE-Methode integriert Basismerkmale wie einfache Achtsamkeitsübungen, alltagstaugliche Ernährungstipps und klare Handlungsanleitungen für Selbstverantwortung. Leistungsmerkmale wie individuell abgestimmte Bewegungspläne, Strategien zur Resilienzsteigerung und Workshops zur Glaubensmusterveränderung schaffen spürbare Ergebnisse. Begeisterungsmerkmale wie exklusive Hypnose-Sessions, personalisierte Vitalitäts-Tools und inspirierende Erfolgsgeschichten bieten den Teilnehmenden transformative Erlebnisse. Achtsamkeit fördert Selbstmitgefühl und innere Ruhe, während Lebensenergie durch Bewegung, Ernährung und Regeneration nachhaltig gesteigert wird. Individuelle Verantwortung und Abgrenzung stärken Selbstbestimmung, Vitalität und Motivation. Erfüllung entsteht durch Freude, Gesundheit und visionäre Zielsetzung, unterstützt von kreativen und überraschenden Impulsen.

Meine Werte

Gesundheit, Spaß und Freude, Humor, Leichtigkeit, Wohlwollen, Klarheit

Ich zeige dir, wie du alte Glaubensmuster auflöst, damit du endlich selbstbestimmt und frei leben kannst.

Ich zeige dir, wie du deinen Selbstwert stärkst, damit du dich selbstbewusst und erfüllt fühlst.

Ich zeige dir, wie du deinen Körper und Geist in Balance bringst, damit du voller Vitalität und Lebensfreude durchstartest.

Ich zeige dir, wie du achtsam mit dir selbst umgehst, damit du innere Ruhe und Gelassenheit findest.

Ich zeige dir, wie du mentale Stärke entwickelst, damit du Herausforderungen souverän und entspannt meisterst.

Ich zeige dir, wie du deinen Energiehaushalt regenerierst, damit du voller Kraft und Lebenslust aufblühen kannst.

Ich zeige dir, wie du Selbstsabotage erkennst und stoppst, damit du dein Potenzial voll entfalten kannst.

Ich zeige dir, wie du deine Gefühle integrierst, damit du innere Freiheit und Stabilität erlebst.

Ich zeige dir, wie du dein Leben ganzheitlich ausrichtest, damit du nachhaltig gesund und glücklich bist.

Über mich

Ich zeige Dir, wie Du mit meinem ganzheitlichen Ansatz von Bewegung, Ernährung, Mindset und Regeneration Deine Gesundheit verbesserst, ohne dass Du Dich von Stress und alten Glaubensmustern einschränken lässt. Indem ich Dir mit meiner speziellen ALIVE Methode die Zusammenhänge von Stress auf dein Wohlbefinden erkläre, Dich bei der Auflösung alter Glaubensmuster unterstütze und Dir alles wichtige mitgebe, was Du für Dein selbstbestimmtes Leben brauchst.

Genau das will ich!

Die ALIVE Methode

Die ALIVE-Methode integriert Basismerkmale wie einfache Achtsamkeitsübungen, alltagstaugliche Ernährungstipps und klare Handlungsanleitungen für Selbstverantwortung. Leistungsmerkmale wie individuell abgestimmte Bewegungspläne, Strategien zur Resilienzsteigerung und Workshops zur Glaubensmusterveränderung schaffen spürbare Ergebnisse. Begeisterungsmerkmale wie exklusive Hypnose-Sessions, personalisierte Vitalitäts-Tools und inspirierende Erfolgsgeschichten bieten den Teilnehmenden transformative Erlebnisse. Achtsamkeit fördert Selbstmitgefühl und innere Ruhe, während Lebensenergie durch Bewegung, Ernährung und Regeneration nachhaltig gesteigert wird. Individuelle Verantwortung und Abgrenzung stärken Selbstbestimmung, Vitalität und Motivation. Erfüllung entsteht durch Freude, Gesundheit und visionäre Zielsetzung, unterstützt von kreativen und überraschenden Impulsen.

A - Achtsamkeit

Einfach verständliche Übungen zur Förderung von Achtsamkeit.
Regelmäßige Erinnerung, bewusst innezuhalten (z. B. Atemübungen).
Grundlegende Anleitung zur Gefühlsintegration.
Persönliche Begleitung bei der Erarbeitung individueller Achtsamkeitspraktiken.
Vertiefte Arbeit an Glaubensmustern mit bewährten Methoden.
Integration von Selbstmitgefühl in den Alltag, angepasst an individuelle Bedürfnisse.
Exklusive, transformierende Hypnose-Sessions zur Auflösung emotionaler Blockaden.
Zugang zu personalisierten Audio- oder Video-Meditationen.
Inspirierende Erfolgsgeschichten und Tipps aus Patricia Brauns persönlichem Erfahrungsschatz.

L - Lebensenergie

Vermittlung der Grundregeln gesunder Bewegung.
Einfache Ernährungstipps für mehr Energie im Alltag.
Praktische Anleitungen zur Regeneration (z. B. besser schlafen).
Individuelle Bewegungspläne zur Steigerung der Lebensenergie.
Spezielle Ernährungskonzepte für hormonelle Balance und Vitalität.
Detaillierte Regenerationsstrategien, angepasst an Stresslevel und Bedürfnisse.
Live-Workshops zur Erhöhung der Energie durch Bewegung und Ernährung.
Geheimrezepte und exklusive Programme für Energiebooster im Alltag.

I - Individuelle Verantwortung

Vermittlung der Bedeutung von Eigenverantwortung im Leben.
Grundlegende Übungen zur Abgrenzung und Selbstbestimmung.
Klar formulierte Handlungsanleitungen für den Alltag.
Unterstützung bei der Erarbeitung eines persönlichen Plans zur Eigenverantwortung.
Strategien zur Stärkung der Entscheidungsfähigkeit in schwierigen Situationen.
Workshops oder Übungen zur Umsetzung von Abgrenzung in Beziehungen.
Inspirierende 1:1-Coachings für tiefgreifende Veränderungen.
Kreative Tools, z. B. Journaling-Sets oder Checklisten für Selbstbestimmung.
Überraschende Erkenntnisse, die die Teilnehmer nachhaltig begeistern und stärken.

V - Vitalität

Definition der zentralen Säulen von Selbstwert und Resilienz.
Alltagspraktiken zur Förderung von Motivation und Lebensfreude.
Allgemeine Empfehlungen zur Vitalitätssteigerung.
Vertiefte Arbeit an der Steigerung des Selbstwerts und der Resilienz.
Übungen, um individuelle Motivationsquellen zu entdecken.
Regelmäßige Vitalitäts-Checks mit strukturiertem Feedback.
Exklusive Resilienz-Workshops mit außergewöhnlichen Perspektivwechseln.
Zugang zu einer unterstützenden Community oder Mastermind-Gruppe.
Bonus: Vitalitäts-Tools wie ein persönliches Energie-Ritual oder ein Überraschungspaket.

E - Erfüllung

Fokus auf die Verbindung von Freude, Gesundheit und Nachhaltigkeit.
Einfache, alltagstaugliche Praktiken für mehr Erfüllung.
Grundlegende Reflexionsfragen zur Steigerung der Lebensfreude.
Begleitende Reflexions- und prozesse zur Lebensgestaltung.
Strukturierte Ansätze zur Verankerung von Freude und Gesundheit im Alltag.
Klare Pläne zur nachhaltigen Umsetzung von neuen Gewohnheiten.
Visionäre Zielsetzungs-Workshops, die Träume greifbar machen.
Überraschende Impulse, die Freude und Sinn nachhaltig steigern.
Persönliche Begleitung für ganzheitliche Transformation.

Was erwartet Dich?

Von Überforderung zur Klarheit:

Du lernst Stress und innere Unruhe zu reduzieren.

Von Selbstzweifeln zum Selbstvertrauen:

Die Stärkung des Selbstwerts führt zu einer neuen Lebensqualität.

Von Erschöpfung zur Energie: Vitalität und Lebensfreude werden nachhaltig gesteigert.

Von Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung: Klare Entscheidungen und Grenzen schaffen Freiheit und Erfüllung.

„Dein Leben kann leichter, energievoller und erfüllter sein – und der erste Schritt liegt nur einen Klick entfernt!

Stell dir vor, Du wachst jeden Tag mit Klarheit, Freude und neuer Lebensenergie auf. Genau das erwartet Dich mit meinem ALIVE-Programm.

Buche jetzt Deinen unverbindlichen Termin und erfahre, wie Du Deine Transformation starten kannst.
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Genau das will ich!